Trainingen
Vitaliteitstrainingen
Heerst er veel stress op de werkvloer? Een hoog ziekteverzuim? Een ongezonde werk-privébalans? Dan is het hoog tijd om te werken aan de vitaliteit van je medewerkers. Een vitaliteitstraining helpt je daarbij. Zo’n training bestaat uit meerdere sessies, met als doel: duurzame gedragsverandering. Tijdens de trainingen behandelen we de vitaliteitsonderwerpen die relevant zijn voor jouw medewerkers en/of leidinggevenden. Samen met jou ontwerpen we de vitaliteitstraining met de perfecte Fit voor jouw organisatie.
Een vitaliteitstraining volgen?
Voorbeelden van vitaliteitstrainingen
Bekijk hier een overzicht van populaire workshops die regelmatig worden geboekt. Heb je interesse in een ander onderwerp op het gebied van vitaliteit? Laat het ons weten, wij stellen graag een workshop op maat voor je samen.
- Beweeg ik genoeg en wat kan ik verbeteren?
- Hoe gezond eet ik en wat kan ik verbeteren?
- Hybride werken
- Energiemanagement & prioriteiten stellen
- Meer plezier en voldoening in je werk- en privéleven
- Financieel fit: budgetcoaching financiële stressvermindering
- Ongezonde gewoontes: hoe kom je eraan, hoe kom je ervan af?
- Fit en energiek worden en blijven
- Afvallen en op gewicht blijven
- Meer rust in de drukte
- Mindtraining: grip op je gewoontes
- Voor jezelf opkomen én rekening houden met een ander
- Zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander (ook voor mantelzorgers)
- Goed voorbereid stoppen met roken
- Gezond werken in ploegendiensten: hoe doe je dat?
Speciaal voor leidinggevenden:
- Herkennen, erkennen en verkennen van werkstress
- Proactief in gesprek over vitaliteit
- Het managen van de vitaliteit van je team
- Waarin wil je dat medewerkers zich ontwikkelen om zo vitaal en inzetbaar te blijven?
Hoe ziet een training
over vitaliteit eruit?
Een vitaliteitstraining bestaat altijd uit meerdere sessies. De topics bepalen we samen met jou, en zijn vaak gebaseerd op adviezen vanuit de vitaliteitscheck. Zo weten we zeker dat de training ook écht effect heeft. Iedere training wordt op maat gemaakt en is daarom uniek. Toch hebben ze allemaal één ding gemeen: ze zijn altijd gericht op diepgaande gedragsverandering en het aanleren van nieuwe vaardigheden. Bovendien zijn onze trainingen zeer praktisch ingestoken. Je krijgt concrete handvatten mee die je direct kan toepassen.
Onze trainers zijn BLCN-gecertificeerde leefstijlcoaches met jarenlange kennis en ervaring. En nog een voordeel: je volgt de training in groepsverband, waardoor je ook veel leert van collega’s. Daardoor komen er vaak interessante ‘bedrijfsculturele patronen’ bovendrijven. Tot slot kunnen onze vitaliteitstrainingen zowel online als offline plaatsvinden, eventueel in het Engels. Kortom: we ontwerpen graag een training met de juiste Fit!
Wat kies ik:
training, workshop of coaching?
Wil je met meerdere collega’s een korte cursus vitaliteit volgen? En twijfel je of je moet gaan voor een training, workshop of coaching? Wij helpen je en leggen het verschil uit:
- Training | Als je duurzame groei en gedragsverandering wilt, kies je voor een training. Onze vitaliteitstrainingen duren meerdere dagen en zijn intensiever dan een workshop. Ze behandelen vaak verschillende onderwerpen en zijn gericht op het aanleren van nieuwe vaardigheden en gedrag.
- Workshop | Een vitaliteitsworkshop is perfect voor het creëren van bewustzijn, op een heel toegankelijke manier. De workshops duren vaak een dag en richten zich op het delen van praktische informatie en tips. Bovendien zijn workshops over vitaliteit ideaal voor een eerste kennismaking met het thema. Lees meer over vitaliteitsworkshops >
- Coaching | Als je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding, is een coachingstraject een goede optie. Met een BLCN-gecertificeerde leefstijlcoach, werk je één-op-één aan jouw individuele doelen. Lees meer over onze vitaliteitscoaching >
Vitaal blijven = volhouden
Onze trainingen zijn onderdeel van een groter plan: jouw reis naar vitale medewerkers. We bieden daarom een systematische aanpak. Een aanpak die vitaliteit continu op de agenda zet. Want: om vitaal te blijven, moet je volhouden. Het is geen eenmalig project, maar een levenslange investering. Maar hoe pak je dat aan? Wij helpen je. Bij de volledige vitaliteitscyclus. Lees meer over onze werkwijze.
Benieuwd of wij een Fit zijn?
- Neem contact met me op voor een adviesgesprek.
- Ik neem zelf contact op voor een adviesgesprek.