Workshops, webinars en trainingen
Aan de slag met vitaliteit
Wil je de vitaliteit onder jouw medewerkers een boost geven? En ben je op zoek naar praktische handvatten? Dan zijn onze workshops, webinars en trainingen over vitaliteit een schot in de roos. De workshops en webinars richten zich op bewustwording onder medewerkers en/of leidinggevenden. Daardoor gaan ze inzien waarom het belangrijk is om aandacht te hebben voor lichaam en geest.
Onze trainingen zijn gericht op het vergroten van competenties. De volgende stap dus na het bewust worden van het gedrag van medewerkers. Die bieden wij niet alleen aan medewerkers aan, maar ook aan leidinggevenden. Zij ondersteunen immers de mensen in de organisatie om vitaal te worden en blijven.
Voorbeelden van vitaliteitsworkshops en webinars
Hier zie je een lijstje van workshops die vaak worden geboekt.
- Werken aan je weerstand met gezonde gewoontes
- Hybride werken
- Doe een persoonlijke check-up
- Stress & veerkracht
- Hoe houd jij werk en privé in balans?
- Van goede voornemens naar goede gewoontes
- Gezond werken in ploegendiensten
- Digital detox
- Werkgeluk
- Prioriteiten stellen / time management
- Hoe krijg je jezelf in beweging?
- Gezonde voeding
- Manage je stress
- Train your brain
- Fit door de overgang
- Goed ontspannen, goed slapen
- Financieel fit: budgetcoaching financiële stressvermindering
Hoe ziet zo'n workshop of webinar eruit
Onze vitaliteitsworkshops en webinars zitten boordevol praktische informatie, tips en tricks over één specifiek leefstijlthema, vaak gebaseerd op adviezen vanuit het PMO. Medewerkers krijgen les van een van onze vitaliteitscoaches. En omdat de workshops in groepsverband plaatsvinden, leren je collega’s ook van elkaar. Dat is extra interessant, want daardoor komen vaak ‘bedrijfsculturele patronen’ bovendrijven.
Verder kunnen de workshops zowel online (webinar) als offline (workshop) plaatsvinden, eventueel in het Engels. Wat je ook kiest: onze sessies zijn altijd heel interactief. En tot slot moedigen we de medewerkers en/of leidinggevenden aan om zélf keuzes te maken en actie te ondernemen op basis van wat ze hebben opgestoken.
Voorbeelden van vitaliteitstrainingen
Hoe ziet een training
over vitaliteit eruit?
Bekijk hier een overzicht van populaire trainingen die regelmatig worden geboekt.
- Beweeg ik genoeg en wat kan ik verbeteren?
- Hoe gezond eet ik en wat kan ik verbeteren?
- Energiemanagement & prioriteiten stellen
- Meer plezier en voldoening in je werk- en privéleven
- Financieel fit: budgetcoaching financiële stressvermindering
- Ongezonde gewoontes: hoe kom je eraan, hoe kom je ervan af?
- Fit en energiek worden en blijven
- Afvallen en op gewicht blijven
- Meer rust in de drukte
- Mindtraining: grip op je gewoontes
- Voor jezelf opkomen én rekening houden met een ander
- Zorgen voor jezelf en zorgen voor een ander (ook voor mantelzorgers)
- Goed voorbereid stoppen met roken
- Gezond werken in ploegendiensten: hoe doe je dat
Speciaal voor leidinggevenden
- Herkennen, erkennen en verkennen van werkstress
- Proactief in gesprek over vitaliteit
- Het managen van de vitaliteit van je team
- Waarin wil je dat medewerkers zich ontwikkelen om zo vitaal en inzetbaar te blijven?
Een vitaliteitstraining is uitgebreider dan een workshop en duurt langer. De topics bepalen we samen met jou, en zijn vaak gebaseerd op adviezen vanuit het PMO. Zo weten we zeker dat de training ook écht effect heeft. Iedere training wordt op maat gemaakt en is daarom uniek. Toch hebben ze allemaal één ding gemeen: ze zijn altijd gericht op diepgaande gedragsverandering en het aanleren van nieuwe vaardigheden. Bovendien zijn onze trainingen zeer praktisch ingestoken. Je krijgt concrete handvatten mee die je direct kan toepassen.
Onze vitaliteitstrainingen kunnen zowel online als offline plaatsvinden, alhoewel we de voorkeur geven om dat op locatie te doen. En we bieden al onze trainingen ook in het Engels aan.
Vitaliteitscoaching
Ben je op zoek naar 1-op-1 begeleiding? Dan is een coachingstraject interessant. Samen met een BLCN-gecertificeerde leefstijlcoach zoom je in op individuele doelen.
Oog voor vitale medewerkers
Goed bezig! Met een workshop over vitaliteit heb je een belangrijke eerste stap gezet naar vitaliteit en duurzame inzetbaarheid. Maar met een enkele sessie ben je er niet. Vitaliteit vraagt continu aandacht. Het is dus belangrijk om het werken aan vitaliteit goed in te bedden in jouw organisatie. Hoe? Wij helpen je bij de volledige vitaliteitscyclus.
Lees meer over onze werkwijze.